No podemos cambiar lo que ocurrió, pero si cómo vive hoy dentro de ti
Bienvenida a Tiempo para estar
He creado este espacio para acompañar a personas que sienten que llevan demasiado tiempo sobreviviendo, sosteniendo, adaptándose o intentando entender por qué algunas heridas siguen presentes a pesar del paso de los años.
A veces el malestar no aparece como un recuerdo concreto, si no que se manifiesta en las relaciones, en la dificultad para poner límites, en la ansiedad, en la sensación de desconexión, en la exigencia constante o en la dificultad para sentirse en calma.
Mi forma de trabajar parte de una idea sencilla: aquello que hoy te genera sufrimiento probablemente tuvo una razón de ser en algún momento de tu historia. Muchas de las estrategias que desarrollamos para protegernos fueron necesarias. El problema aparece cuando seguimos utilizándolas incluso cuando ya no las necesitamos.
En terapia te ofrezco un espacio seguro donde poder comprender tu historia, acercarte a tus emociones con menos miedo y construir una relación más amable contigo misma. Un lugar donde no tengas que demostrar nada, ni hacerlo todo bien.
Porque a veces, antes de cambiar, necesitamos algo mucho más importante: tiempo para estar.
CRISTINA GARCÍA LÓPEZ
Psicóloga General Sanitaria
Email: cristinagl.psicologa@gmail.com
Teléfono: 661329623